É muito comum ao pedalarmos longas horas o aparecimento de assaduras ou irritação na área de contato com o selim. Se você é iniciante , possivelmente sentirá dores no popó após pedalar. Isso é normal. Aumente gradativamente sua quilometragem. Após algum tempo você não mais sentirá dores. Já a irritação da pele e assaduras até mesmo campeões de ciclismo padecem disso. Veja algumas dicas que preparamos para você.

Se você já está com a área ao redor dos genitais irritada aplique uma pomada antibiótica à base de neomicina (Baycuten ou Drenison por ex.) para tratar ou evitar a infecção da área. Deixe de pedalar por alguns dias até a completa cura do local.

Isso aconteceu devido ao atrito em a pele/roupa/pelos e a proliferação de bactérias que tendem a procriar rápido em ambientes como este!

Especialmente com a umidade e suor, bactérias adoram! Para reduzir o atrito você pode preventivamente espalhar a pomada Hipoglós na pele na área de contato com o selim.

Um boa bermuda com uma almofada que seja bem macia e confortável, de preferência feita com tecido que mantenha seu corpo seco. Lembre-se bactérias adoram umidade.

Lave-se bem antes de uma pedalada. Ambiente limpo inibe a procriação de bactérias. Depois da pedalada, tome um belo banho, dispensando especial atenção a esta área. Qualquer sinal de irritação, espalhe pomada Hipoglós novamente.

Mantenha suas bermudas limpas. Lave-a depois do uso. Verifique seu selim. Ele deve estar nivelado paralelo ao chão e sua altura deve estar correta. Ao passar pelo ponto morto inferior, seu joelho deve ficar levemente dobrado, selim muito alto faz com que você "rebole" ao pedalar e aumenta a fricção com o selim.

Se preferir use um selim com gel (prepare o bolso!). Evite aquelas capas de gel, pois nunca assentam legal no selim e tendem a ficar balançando sob seu popó aumentando a chance de irritação. Se não puder comprar um selim italiano com gel, compre pelo menos uma boa bermuda almofadada.

Mantenha sua área ao redor dos genitais depilada para eliminar o atrito entre os pelos e a pele. Normalmente o responsável pela irritação é essa fricção. Os pelos também propiciam a proliferação de bactérias.

Em caso de irritação que aumenta, procure logo um dermatologista para se tratar. Você não vai querer ficar sem pedalar. Ou vai?

E-mail: vado@moonlightbikers.com.br

CAPACETE, ESTA SIM É UMA BOA IDÉIA, COLOQUE-A NA CABEÇA